Faszientraining

Faszientraining

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Beschreibung
Faszien sind unser „Allroundgewebe“: Von Kopf bis Fuß umhüllen sie Muskeln, Organe, Knochen, stabilisieren den Körper,
halten ihn aufrecht und beweglich, verbessern Körperwahrnehmung und Koordination. Im Faszientraining lösen wir durch Dehnen, Federn,
schnell geführte Bewegungen und Arbeiten mit der Blackroll Verhärtungen und Verklebungen, und sorgen so dafür,
unser Fasziengewebe elastisch zu halten.
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